预防声带小结必须要改掉的坏习惯有哪些?声带小结，是一种特殊类型的慢性咽炎，也被称为歌唱者小结或教师小结，是由炎性病变形成的。声带小结最常见的症状就是声嘶，给患者造成了一定的影响，平时一定要多注意日常预防。那么预防声带小结必须要改掉的坏习惯有哪些?下面就跟济南耳鼻喉专家一起来看看吧。

　　1、改掉不良的生活习惯。武汉耳鼻喉科医院提醒大家避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　2、改掉清嗓的习惯。武汉耳鼻喉科医院发现很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤。

　　3、注意科学用嗓。特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间较好闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。武汉耳鼻喉科医院表示，如果已经诊断为声道小结，在医生建议下可以进行手术，术后禁声1至2周以上。

　　4、勿大喊大叫、哭闹。武汉耳鼻喉科医院指出此观点是针对儿童，儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，这些都会带来损伤声带的后果。

　　预防声带小结必须要改掉的坏习惯有哪些?在生活中，如果不注意保护好你的嗓子，很容易引发声带小结，从而影响正常的发声。济南耳鼻喉专家提醒：我们的声带是很脆弱的，大喊大叫、刺激性食物都有可能对它造成损害，希望大家要注意合理的饮食，多喝水，养成良好的生活习惯!

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