怎么预防声带小结?很多人在生活中并不在重视对声带的保护，其实不仅是从事特定职业的人要注意这一点，作为普通人，也要在日常中多加注意，不然很可能会诱发声带小结等疾病的出现。那么日常中应该怎么预防声带小结?下面让济南耳鼻喉专家给你说一说。

　　声带小结指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生,妨碍声门闭合致声音低粗不利,甚则嘶哑失声。声带小结发生的原因多是因为在声带没有做充分准备的时候过量发声。轻的可能是声带充血，再严重点是声带撕裂。如果在这个时候还大量使用声带，声带撕裂处就不会愈合，时间一常就会出现息肉导致声带小结。

　　要预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及女同志的月经期，应注意防止发声疲劳。多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

　　怎么预防声带小结?济南耳鼻喉专家提醒：关于声带小结的预防，主要还是从日常生活开始做起，主要保护声带，避免过度疲劳，平时更要避免食用辛辣刺激性的食物，保护好嗓子，自然很多疾病都不会出现。

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