儿童耳鼻喉医院济南哪家好治疗小孩打呼噜的妙招，小孩总是打呼噜可谓愁坏了很多家长，自家小孩打呼噜在家倒是没事，要是长大了还是一直打呼噜的话孩子的同学同事可没法接受，那么有什么治疗孩子打呼噜的妙招吗？山东省耳鼻喉医院专家在这里解答。

　　培养良好的生活习惯，应该保持平时的食物，少吃刺激性食物，戒烟，饮酒通常注意锻炼，在上床睡觉之前不要剧烈运动，不要情绪激动，采取卧睡觉时，不要躺着或平躺，可以让鼾声不会发生。积极进行减肥，一般来说，肥胖的人喉咙和鼻子部位的肉较多，更容易出现呼吸不顺畅，导致打鼾。所以肥胖者必须积极减肥。

　　选择合适的枕头，枕头必须保持软硬适中，如果太软的枕头容易造成颈部，造成喉头肌肉紧张，睡眠打鼾，容易如果枕头太硬，容易把脖子窝，导致呼吸不顺畅，也容易打鼾，不仅软硬适中，枕枕头的高度的关注，过高或过低可能会导致打鼾，枕头的高度保持在一边睡觉，躺着，枕头的高度应与自己一侧肩膀的宽度一致，在睡觉、躺下时，枕头的高度应与拳头高度一致。

　　如果打鼾严重影响生活，采取许多措施后仍不能得到缓解，可以考虑使用手术来治疗打鼾。但是，这种做法带来的相对痛苦应该得到仔细考虑。药物治疗，市面上有很多治疗打鼾的药物，但是这些药物只能治标不治本，只能缓解打鼾的症状，不能治本，而且还有副作用，所以一定要慎用。

　　儿童耳鼻喉医院济南哪家好治疗小孩打呼噜的妙招，山东省耳鼻喉医院专家在此表示，家长要积极帮助宝宝强身健体，减少上呼吸道感染的发生。例如，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气;做爬行游戏，让宝宝身体强壮，如果有打鼾的症状，要及时咨询医生，配合治疗。如果腺样体肥大很严重，手术也是一种选择。