有很多人都饱受过敏性鼻炎的困扰。鼻炎一发作，患者就会觉得特别难受。最无奈的还是没有治疗这种疾病的特效药，经常发作总是比较难受的，患者在饮食上也需要多加注意，那么过敏性鼻炎患者吃什么缓解比较好呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

1.苁蓉金英羊肉粥

肉苁蓉，金英子，精羊肉，粳米，细盐少许，葱白，生姜。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，加入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，加入盐、生姜、葱白稍煮即可。适用于肾虚型过敏性鼻炎。

2.鳝鱼煲猪肾

黄鳝(切段)，猪肾，同煲熟，调味食用。适用于肾虚型过敏性鼻炎。

3.葱白红枣鸡肉粥

红枣去核，葱白，鸡肉连骨，芫荽，生姜，粳米。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芜荽，调味服用，每日1次。适用于风寒型过敏性鼻炎。

生姜，连须葱白，糯米，米醋，先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食。适用于风寒型过敏鼻炎。

4.菟丝细辛粥

菟丝子，细辛，粳米，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。适用于肾虚型过敏性鼻炎。(细辛，又名细参，性温，味辛。有温经散寒、化饮、祛风止痛之功效。主治风寒头痛、痰饮咳喘、风湿痹痛、牙痛鼻渊等症)。

山东省耳鼻喉医院专家表示，以上食谱可以帮助鼻炎发作时缓解不适症状，当鼻炎发作比较严重时还是要及时就医治疗以免延误病情。