即将入秋，很多朋友的过敏性鼻炎在此时就容易犯了，出现了鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状。当然，最大的麻烦还是鼻塞，这样，晚上就睡不好。所以，很多鼻炎患者早晨醒来后头昏昏沉沉的，一整天都没什么精神，那么有什么方法能够缓解不适吗？山东省耳鼻喉医院专家在这里解答一下。

每天按揉迎香穴，早晚各-次，每次5~10分钟；用大鱼际沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。

每天用中指指腹按揉迎香穴，早晚各一次，每次5~10分钟。迎香穴找起来也非常容易，在鼻翼两旁约1厘米的地方各有一个。

事实上，鼻塞只是一种症状。五脏与五府密切相关。其中，鼻治肺，眼治肝，口、唇治脾，舌治心，耳治肾。因此，真正的问题在于肺部。很多朋友都是鼻炎反复发作，因为他是在治疗表上，而忽略了鼻炎的根本原因，当然是不能完全治好的。

过敏性鼻炎是肺、脾、肾三脏腑虚寒，因此，许多患鼻炎的朋友除了鼻库、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状外，还伴有四肢冷便稀、尿长、着凉等症状。此外，有些鼻炎还会给人们的心情带来不好的影响，如无聊、抬不起神来、对什么都不感兴趣、不想吃饭、不爱说话等等。

山东省耳鼻喉医院专家提示，防治过敏性鼻炎必须采取综合、综合的方法。在日常生活中，要特别注意养成良好的生活习惯，避免过度疲劳、睡眠不足、感冒和酗酒吸烟，以防止抵抗力下降，导致过敏症状的反复发作。