慢性鼻炎适合吃什么食物?慢性鼻炎是种非常折磨人的疾病，而且身边很多朋友都出现了慢性鼻炎，这病很难根治好，还容易发作，因此除了积极的治疗外，日常要注意饮食护理，合理的饮食帮助治疗慢性鼻炎，下面济南耳鼻喉专家来为大家介绍慢性鼻炎适合吃的食物，一起来看看吧。

　　1、含铜高的食品

　　如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

　　2、含铁多的食物

　　包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

　　3、含锌丰富的食物

　　如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

　　4、含镁多的食物

　　紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。

　　慢性鼻炎适合吃什么食物?济南耳鼻喉专家提醒患者，对于慢性鼻炎还是要积极的就医治疗，同时日常注意护理，积极的治疗该病，避免长期产生并发症，对身体造成的危害更大。