山东耳鼻喉医院：该怎么预防鼻炎鼻炎其危害不可小觑，而且发病率很高，一般人很有可能会患上。可是人们还是不重视鼻炎的预防方法，这就可能导致此病频繁出现在生活中，到时就很麻烦。下面，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下，该如何预防鼻炎。

 

　　1、控制饮食。尽量多吃一些粗粮，水果类的食物，帮助补充维生素和纤维素，保证排便通畅。少吃精加工的食物，尽量避免高油高脂肪，高热量食物，健康的饮食能够很好的帮助增强人体的抵抗力，帮助缓解炎症，预防疾病的困扰。

　　2、多注意运动。适当的运动能够很好的帮助促进人体血液循环，增强人体的抵抗力，帮助预防感冒等多种疾病的出现。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　3、洗鼻子。可以有温水也可以用盐水等来帮助洗鼻子，其能够很好的帮助清理鼻腔内的分泌物，缓解鼻腔粘膜不适，减少细菌的滋生，预防鼻腔粘膜水肿等多种不良的现象出现。

　　4、注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

 

　　山东耳鼻喉医院：该怎么预防鼻炎山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，我们可以通过上述方法来预防鼻炎，如果在生活中不小心患病，也不要着急，可以及时前往专业的耳鼻喉医院进行治疗。