有的人经常会有头晕情况，头晕、恶心是常见的症状，但这两种症状一起再出现的词还是比较重视下来的。如果这两种症状再次同时出现，重要的是要了解是什么原因引起的，因为有很多疾病都可以引起头晕恶心，如贫血、颈椎病、中毒等。那么头晕恶心该怎么办呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

　　人一般会有头晕的历程，比如劳累过度、头晕乏力。饥饿时出现头晕、晕车时恶心等症状。这些光，生理上的头晕，没有必要难过，经过一段时间的休息消化，自然会好的，但有些头晕是不能忽视的。

　　当我们感到头晕时，我们可能还会经历严重的恶心、干呕、不想睁开眼睛、心悸，当我们的头发跳动、摆动、飘浮或飘浮时还会出汗。这些都是头晕的症状

　　如果突然感到头晕恶心，最好在体温正常后采取措施。许多人在高温会头晕恶心,头痛,疲劳,这可能是由于从不良症状发烧,建议正常温度的温度计,如果真的有发烧的症状,就足以养活后发烧药,多休息,多喝温水的液体,消化身体所需营养和水分,适当通风室内空气。如果你有低烧，你可以洗个热水澡，或者用冷毛巾或热毛巾擦身体并出汗，这是超出了物理降温的效果。

　　如果感到头晕、恶心、精神不佳、睡眠质量差、疲劳、怕冷，可能是气血不足引起的，可以通过饮食和中医适当调理。因为气和血液不足,导致头晕恶心的病人,要做的活动如太极拳、瑜伽来缓解平时适当的神经和身体疲劳,足够的药膳食用填充气和血或汤饮食,例如:黑鸡汤、牛骨汤、人参鸡汤等。

　　如果在室外突然感到头晕恶心，可能是天气和温度的干扰造成的，最好在室内休息一段时间后再采取相应的措施。如果你在室外突然感到头晕、恶心，可能是由于温度或天气的干扰，导致中暑或大脑血流量不足。建议中暑的人先到通风凉爽的地方休息。将冰袋或冷毛巾敷在头部和腋窝。而由于天气寒冷导致脑血供不足，患者应注意寒冷，多活动和稳定的日常饮食和生活习惯。

　　耳鼻喉专科排名最好医院山东头晕恶心怎么办，山东省耳鼻喉医院专家表示，头晕恶心可以测试一下自己的血压是否正常，然后适当服用针对性的药物并实施康复。如果出现头晕、恶心、恶心的情况，可以尝试用手环或家用血压计测量血压，或者去医院。如果发现血压过高或过低，可以服用医生开的足够量的靶向药物，进行休养。高血压患者应戒烟、少喝盐、多运动、补钙。低血压的人平时可以喝足够的茶和酒。他们还应该适当运动，以加速和稳定血液循环。