济南耳鼻喉：吃什么能缓解听力下降我们常说：“吃啥补啥。”当我们患有某些疾病时，是可以通过食疗的方式来进行病情的缓解或者辅助治疗的，那么，我们出现听力下降时该吃什么样的食物呢？有什么需要注意的吗？下面，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下。

 

　　一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

　　如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　二、富含锌元素的食物

　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　三、富含镁元素的食物

　　如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　四、富含维生素D和钙的食物

　　如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

 

　　济南耳鼻喉：吃什么能缓解听力下降最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，出现听力下降的患者除了要注意上述所说的饮食禁忌之外，还要积极地前往专业的耳鼻喉医院配合治疗，争取早日恢复健康。