随着工业化程度的加快，过敏性鼻炎已经发展成为一种常见病和多发病，患者除了要查清楚过敏原，积极地配合医生的治疗之外，还要清楚有哪些食物不适合多吃。下面，山东省耳鼻喉医院专家将为大家讲解一下这个问题。

1、忌食寒凉生冷食物，中医认为，过敏性鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

2、少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物，饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话，多吃瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

3、慎食鱼、虾、蟹类食物，有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。当然也不是绝对的。也有报道称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙。

除了要注意饮食之外，患者还要坚持体育锻炼，增强抵抗病毒侵袭的能力，坚持每天冷水洗脸，把全部鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充足打仗，留意不要使劲过猛。

山东省耳鼻喉医院专家在此提醒，过敏性鼻炎患者要积极参加体育锻炼，提高人体对不良条件的适应能力，调节机体免疫机能，才能真正减少过敏性鼻炎发生。