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日常生活中应该怎么预防咽炎

发布时间:2020-08-15 | 本文已有 人阅读 在线咨询 | 预约专家

  日常生活中应该怎么预防咽炎?很多疾病都是跟人们在日常中不注意有关,比如咽炎,它有急性、慢性的区别,不管是哪种,都要尽早治疗,关于它的预防,大家也应该从生活细节做起。那么日常生活中应该怎么预防咽炎?下面就让济南耳鼻喉专家来和大家说一说吧。

  1.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。

  2.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

  3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

  4.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

  5.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  6.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  日常生活中应该怎么预防咽炎?济南耳鼻喉专家提醒:做好有效的预防,才能防止咽炎的发生,避免对身体造成更大的伤害,才能更快地恢复健康。

山东大学附属省耳鼻喉医院

山东省耳鼻喉医院(山东省第二人民医院)是山东省卫生健康委直属医疗机构,是山东大学附属医院、山东省首批重点专科医院,是一所以耳鼻喉学科为引领、综合学科为支撑、各专业全面发展的省属大型三级甲等公立医疗机构。

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