对于某些原因原因引起的耳鸣,可以尝试按摩鼓膜的方法。在耳鸣患者工作之余,可以将两手手掌同时堵住左右耳,然后,挤压后迅速离开,这样可促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
除了按摩鼓膜外,患者也可以尝试耳膜耳朵。耳鸣患者洗脸时轻轻揉搓耳朵及耳垂,或是用双手掌按住耳部,拇指置于脑后,四指敲打后脑勺,这样可以通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢,调节人体脏腑机理,缓解耳鸣。
除了这两种方法外,每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,这样张张合合,连续多次,这样不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动,保持脸部肌肉紧致,还能促进身体的新陈代谢,嘴巴的一张一合,可以加速血液循环,还可使咽喉部得到活动,疏通咽鼓管,使耳朵内外的压力保持平衡状态,对于防治耳鸣有很好的疗效。
患者也可以尝试热敷的方法,把温热的毛巾紧贴在耳朵上,或是摩擦双手至感觉掌心发热时,将手掌紧按在双耳上,通过温度来使耳部的血管扩张,以增加局部的供血,对于按摩耳鸣也有一定效果。
最后,山东省耳鼻喉医院专家表示,按摩对于缓解和预防耳鸣有一定效果,如果按摩无效的话,患者也可以尝试播放白噪音,但是这些方法均无法根除耳鸣,耳鸣患者想要治愈耳鸣,还需前往专业的耳鼻喉医院,让专业的耳鼻喉医生查找病因,从根源上医治。